13 Gerbang Taijiquan

Published May 29, 2011 by chentaichistyle

Delapan Gerakan dan Lima Langkah

(Gerakan, Teknik, Energi, dan Kekuatan)

 

Gambaran Umum

Catatan khusus: 13 gerbang Taijiquan, pertama kali diciptakan oleh Chang San Feng dari Wudang shan, berdasarkan teori Pakua dan 5 unsur.

13 gerbang adalah referensi variasi gerakkan Tai Chi, yang beberapa orang menyebutnya Shi San Shi, yang lain juga ada yang menyebutnya, 13 gerakan dan ada juga yang menyebutnya 13 Energi.

13 gerbang ini seringnya dijadikan referensi dalam penulisan dan pengajaran dalam Tai Chi Chuan Aliran Yang, hal ini di dasarkan kitab Tai Chi tulisan Wang Tsung Yueh (Generasi Kedua Tai Chi Chang San Feng). Ini yang mendasari perubahan Tai Chi dari bentuk Chen oleh Yang Lu Chang, menjadi bentuk dan gaya sendiri sesuai prinsip awal Tai Chi ciptaan Chang San Feng berdasarkan buku Wang Tsung Yueh.

8 gerakan tai chi di dasarkan pada prinsip delapan diagram Ba Gua, yang kemudian dibagi menjadi Empar gerakan tangan utama, yaitu (Ward Off = menahan, Pull Back = menarik, Press = menekan dan Push = mendorong dan empat gerakan tangan tambahan, yaitu  Pull Down = merobohkan, Split = membela, Elbow = siku dan Shoulder = bahu)

Delapan gerakan pertama Pua Qua atau Ba Gua dari 13 jurus  of the Thirteen Gates Tai chi Chuan, diambil dari prinsip buku kuno China, I Ching:Kitab Perubahan. Delapan diagram tersebut mengambarkan Surga, bumi, Air, Api, Angin, Halilintar, Danau dan Gunung.

Semua gerakan 13 gerbang tersebut, juga termasuk melibatkan lima gerakan langkah kaki, yang semuanya diambil dari prinsip Wu-hsing – lima unsur perubahan, yaitu metal, kayu, air, api dan tanah.

13 Gerbang ini adalah prinsip dasar juga dalam aplikasi bela diri Tai Chi aliran Yang. Adalah pemahaman yang salah jurus Tai Chi Aliran Yang, hanya untuk kesehatan saja. Untuk lebih jelas aplikasi Tai Chi aliran Yang berdasarkan 13 Gerbang Tai Chi ciptaan Chang San Feng dalam buku Wang Tsung Yueh, silahkan ikuti uraian berikut ini:

 

 

 

Delapan Gerbang Pertama

 

1.   Peng – Ward Off – Menahan

Peng Ching (Jing) adalah memperluas gerakan energy. Ini adalah bagaimana kualitas repson terhadap energi yang datang dengan cara mengikuti energy tersebut, menjaga postur tubuh sendiri, dan memantulkan energy tersebut kembali seperti lawan memukul bola karet yang besar. Anda tidak benar-benar merespon kekuatan dengan kekuatan otot Anda sendiri untuk menghalau, menahan, atau menangkis serangan. Peng meruapak respon dari seluruh tubuh, seluruh sikap,terpadu dalam satu pusat, membumi dan mampu mengumpulkan untuk kemudian mengembalikan energy tersebut kembali kepada lawan

Peng sering disebut semacam jenis “pantulan” energy. is aften referred to as a kind of “bouncing” energy.  Hal ini dianggap bagian fundamental cara memberikan energy dan diwujudkan dalam beberapa cara pada masing-masing bagian delapan jurus lainnya.

Contoh dalam bentuk gerakkan pada jurus : Menagkap Ekor Merak (Ward off – Menahan)

Ketika bergerak, menerima, mengumpulkan, dan mencolok, Peng Chin selalu digunakan. Hal ini tidak mudah untuk menyelesaikan dalam serangkaian gerakan berturut-turut dan sambung menyambung antara satu dengan lainnya tanpa adanya fleksibilitas. Peng ching dalam Tai Chi Chuan adalah energy utama.   Tubuh menjadi seperti pegas, ketika ditekan, mundur seketika

2.   Roll Back  –  Lu – Menarik

Lu Ching , menerima dan mengumpuklan energy atau menerima energy ke dalam. Bentuk Gerakan:  Menagkap Ekor Merak – Rollback – Menarik

“Li meruapakan mengalihkan kekuatan kearah samping secara langsung seperti halnya kita menghalau dan bergerak ketika ada serangan yang datang langsung dari depan, sekaligus mengalihkannya sedikit ke satu sisi pada tempat yang kososng.   Semakin besar kekuatan serangan lawan, semangkin besar kerugian, yang disebabkan oleh hilangnya keseimbangan lawan.

3.   Press – Ji or C’hi – Menekan.

Press – C’hi, Qi atau Ji

Chi or Ji Ching merupakan menekan dan menerima energy,

Ini merupakan kekuatan ofensif, yang dijalankan dengan mengikuti energy lawan dengan cara menempel dan menekan ke depan.

Bentuk gerakan ini: Menangkap Ekor Merak – telapak menekan lengan.

“Apa arti menekan energi?  Fungsi ini ada dua jalan: (1) Metode langsung paling sederhana.  Gerakan maju untuk menerima serangan lawan, dan pada saat yang sama dengan satu aksi menyerang dengan sikut. (2) Untuk mengaplikasikan kekautan reaksi metode secara tidak langsung.   Ini mirip seperti bola yang memantul dari dinding – polanya seperti pantulan bola dalam filem Tai Chi Master Jet Li – atau seperti kita melempar koin pada karet drum yang memantulkan suara yang lebih kuat.”
4.   Push – An – Mendorong

An Ching merupakan mendorong energy ke bawah .
Kekuatan mendorong berasal dari dorongan kaki yang muncul dari energy bumi.
Bentuk gerakan:  Menagkap ekor Merak, Gadis Menenun.

Mendorong atau menekan dengan kedua telapak tangan dari arah bawah, energy Peng langusng dari arah bawah.

Apa arti energy An?
Jika direapkan seperti air mengalir.
Berwujud yang muncul dari tidak berwujud.
Jika alirannya deras sulit untuk membendungnya.
Datang dari tempat yang tinggi, bergelombang,dan naik kemabli ke atas;

Menyelam ke bawah bertemu ditempat yang hampa.
Gelombang naik dan turun, seperti menemukan gelombang, maka tekanan pun meningkat.
“Apa yang benar-benar penting adalah berawal dari imajinasi, yang kemudian diikuti secara instan:
ketika kedua tangan mengisyaratkan sebuah dorongan, imajinasikan seolah-olah ada lawan dihadapan kita.  Pada saat itu, dari dalam telapak tangan akan betuk-betul mengeluarkan chi.  Seorang praktisi harus mebayangkan chi naik dari dan tien kemudian naik ke tulang belakang, lalu pergelangan tangan berakhir di telapak tangan. Lalu bayangkan bahwa chi tersebut menembus keluar kea rah tubuh lawan.”
“Arn: Gambaran ini biasanya disebut untuk mendorong, namun hal itu salah, karena arti sebenarnya adalah untuk ‘menekan’.  Ini lagi sebuah gerakan menyerang yang berasal dari seluruh tubuh dengan cara membangkitkan Chi Yin Yang, menerang titik vital di dada lawan.  Banyak ke salah yang tampak, ketika kaki dalam posisi ‘berdiri ganda, biasanya mengabaikan arti penting gerakan kedua tangan – posisi pembukaan dan penutupan Tai Chi gaya Yang juga gaya Sun, bias berfungsi sebagai alat pertahanan dan penyerangan.  Tidak pernah ada dalam Tai Chi Chuan bertahan atau menyerang dengan menggunakan kekuatan yang sama pada kedua telapak tangan pada waktu yang bersamaan. Ada goyangan “Fa Jing”pinggang, yang menghasilkan satu tangan untuk menyerang tepat sebelum yang lain. Tangan yang satu bersifat Yin dan tangan yang lainnya bersifat Yang dengan mengeluarkan Chi ke arah lawan. (Note Penulis, seperti gabungan hentakan kaki, putaran pinggan, dan kelaurgan ke tangan pada teknik kungfu Bajiquan).

5.   Pull Down – Tsai – Menarik ke bawah

Tsai Ching adalah teknik meraih energi.
Sebuah gaya yang dijalankan menangkap dan menarik pergelangan lawan ke belakang dank e bawah..
Bentuk gerakan : Mengambil jarum dalam lautan.

“Tsai: Kadang-kadang disebut ‘Energi Melangkah setahap’.  Seperti memetik buah dari sebuah pohon yaitu sebuah hentakan dari pergelangan tangan.  Sering kali tangan satunya diletakkan diatas tangan yang lain untuk membantu member kekuatan untuk menghentak.  Ini bukan berasal dari tarikan pergelangan tangan tapi merupakan gerakan fajing hentakan yang dapat membuat lawan jatuh kebawah, dan yang paling parah membuat cedera parah pada bagian kepalanya. .  sekali lagi kekuatan harus berasal dari pusat bukan hanya dari lengan dan tangan, dan penting harusnya diikuti jenis serangan lainnya.
“Tsai adalah membuat lawan anda kehilangan kendali pusat gravitasi dan kita menggunakan teknik menghilangkan keseimbangan sedemikian rupah sehingga ia tercabut sepenuhnya dari posisi sebelumnya. Ini adalah sesuatu seperti tuas pengungkit yang ditempatkan secara strategis untuk mengangkat batu yang berat.”

 

 

6.   Split – Lieh – Membelah

Lieh Ching is adalah energy membelah untuk membagi kekuatan lawan.

Bentuk    Gerakan:
Membelai ekor kuda liar
Terbang Miring
Bangau liar membentangkan sayap

Bagaimana kami menjelaskan energy membelah?
Bergulir seperti roda gila,
Jika sesuatu dilemparkan maka melawannya,
Ini akan melempar jarak yang jauh.
Pusaran air yang muncul dari aliran sungai yang deras,
Dan gelombang berpilin seperti spiral,
Seperti daun yang jatuh ke permukaan tanah,
yang hilang seiring perjalanan waktu.”
7.   Elbow – Zhou – Siku

Chou Ching adalah energy menyodok dengan siku.
Bentuk gerakan : Berputar, membelok dan meninju
“Apa arti energy menyikut?  Fungsi ini tampak dalam lima aktivitas : Maju, mundur, melihat ke kiri, memandang ke kanan dan keseimbangan ditengah.  Yin dan Yang dapat dibedakan juga seperti gerakan ke atas dan ke bawah, layaknya mencabut sesuatu.  Kosong dan berisi harus dibedakan dengan jelas.  Jika gerakan sambung menyambung dan tidak terputus satu dengan lainnya, tidak ada kekuatan yang dapat melawannya, seperti Pukulan tinju beruntun. Setelah benar-benar memahami Enam (mengikuti, menempel, menetralkan, merebut, menarik, dan menerbitkan), penggunaan fungsinya tak terbatas.”

 

 

 

8.   Shoulder – Kao – Bahu

Kao Ching adalah energy menghantam dengan seluruh badan. Energi Peng memobilisasi seluruh bagian tubuh, dan kemudian seluruh tubuh digunakan sebagai satu unit dan kekuatan yang disalurkan ke bahu. Pemain Football sangat akrab dalam menggunakan energy ini.

 

 

 

Lima Langkah
(lima langkah, gerakan, teknik langkah kaki)  –  Wu Bu

 

Lincah, responsive, dan terkoordinasinya gerakan kaki sangat penting untuk keberhasilan dalam semua gaya seni bela diri..
Taijiquan membutuhkan gerakan kaki yang tepat dan terpadu. Penempatan dan pergerakkan kaki berhubungan yang kuat dan terkoordinasi dengan baik dalam sikap energi Tai Chi dan sikap yang tepat mendapatkan perhatian yang lebih oleh para guru Taijiquan dalam setiap melakukan pekerjaan, latihan dan teknik mendorong tangan (Push hand).

“Dalam seni bela diri China, Bu In Chinese martial arts, Bu adalah istilah umum yang mengacu pada sikap kaki dan kuda-kuda/langkah kaki. Jika kami ingat sebelumnya kami mendefinisikan sebagai Shi San Shi atau 13 kekuatan, sebuah terjemahan ideal untuk Wu Bu seperti sesuatu: “kekuatan berdasrkan lima tahapan kekuatan kaki” atau, “lima perilaku implicit dari kuda-kuda” atau bahkan (mengingat sifat interaktif alami dari Wu Xing), “lima kekuatan bawaan dan kondisi yang muncul dari siklus alami dari tahapan sikap kuda-kuda.” Ini adalah perilaku yang melekat antara kekuatan dan langkah pada subyek Wu Bu, bukan bentuk atau posisi kuda-kuda. Tetapi sikap dan kondisi bawaan dari kerja langkah. Kami juga mengacu pada siklus kekuatan yang muncul dan tenggelam. Juga penting untuk diingat bagaiman membuat langkah kaki bergerak secara alami. “

“Wu Bu adalah lima keterampilan langkah kaki. Wu berarti lima, dan Bu berarti Langkah. Dan dalam faktanya ini lebih tentang Shenfa – keterampilan gerakkan badan karena gerakkan kaki dan gerakkan badan memiliki hubungan yang sangat erat. “Mereka harus digabungkan secara bersama-sama. Seperti yang dikatan “ tubuh mengikuti langkah-langkah untuk bergerak, dan langkah-langkah mengikuti tubuh untuk berubah”, “Ketrampilan gerakkan tubuh dan gerakkan tangan tidak dapat dipisahkan. Jika salah satu ditinggalkan, maka kita tidak perlu membuang-buang waktu untuk terus berlatih.” Keterampilan gerakkan badan, dan keterampilan gerakkan kaki adalah tentang bagaimana mengerakkan tubuh dalam pertarungan. Hanya ketika badan dapat digerakkan dalam posisi yang tepat (jarak dan sudut) maka keterampilan tangan dapat bekerja dengan baik. Ini yang dikatakan Wu Bu sebagai fondasi Bafa.”

Metode Lima Langkah Taijiquan

Hubungan antara berbagai variasi tendangan dengan Lima Langkah gerakkan (dari gerbang 9 ke gerbang 13) yang digunakan dalam tendangan dan pukulan di dasarkan semata-mata aturan  hidup ketika kita berjalan dan berlari. Hubungan antara diri sendiri dan pengetahuan yang kita miliki, tidak memilki hubungan apapun seperti halnya teori langkah dalam tinju internal. Tai Chi Chuan tidak menggunakan tendangan tumit depan, tendangan kaki, tendangan melompat, tendangan menyapu, dan penyogokkan lutut.
Lima gerakkan langkah (maju, mundur, ke kiri, ke kanan, dan  tetap di tempat)  semua terutama melibatkan gerakkan tungkai dan kaki, dengan sedikit penekanan pada lengan atau tangan. Ketika Menendang, lengan digunakan untuk menjaga keseimbangan tubuh, memudahkan kendali, kekuatan dan kecepatan tendangan, dan lengan digunakan dalam posisi bertahan. Adalah tepat untuk menghubungkan teknik tendangan dengan lima gerakkan langkah. Dalam Taijiquan dalam prakteknya, tendangan dilakukan lambat, mudah, lembut, dan lancar;  dan menjaga keseimbangan anatara kekautan tendangan, lambat, dan bentuk yang ketat. Ada pendekatan Yin Yang dalam tendangan, dan kedua pendekatan ini dibutuhkan dalam seni bela diri.

9.   Melangkah Maju – Jin

Menyapu Lutut dan Memutar Langkah

Secara umum bergerak maju, melangkah maju dengan tumit terlebih dahulu. Hati-hati dalam memindahkan berat ke kaki depan, karena anda juga harus mempersiapkan kemungkinan untuk melangkah mundur.

Latihan Melangkah Maju

 

” Langkah ini merupakan salah satu langkah metode melangkah utama Taijiquan . Bagian kaki depan ditempatkan diatas tumitnya, kemudian badan bergerak ke depan, letakkan jari kaki ke lantai.  Bagaimanapun, jangan memindahkan berat badan lebih ke depan dari pertengahan kaki. Paha dan lutut depan melengkung dan mengumpulkan, sedangkan paha belakang agak lurus dibandingkan yang depan. Kontrol kaki dikendalikan oleh kekuatan pinggang, baik dalam menyerang dan mengalihkan serangan lawan. Prinsip tua dalam Taijiquan mengatakan “Masuk adalah melahirkan, mundur adalah kematian.”  Jadi kami tidak pernah mundur, kami mengandalkan kekuatan pinggang untuk mengendalikan kaki belakang dan menghindar tanpa bergerak maju.”

Sebagai bahan pertimtangan juga, pertimbangkan dalam bergerak maju dalam menendang dengan tumit, baik menendang dengan kaki kanan maupun kaki kiri. Bergerak maju dikaitan dengan unsur Metal.

10.   Melangkah Mundur – Tui
Melangkah Mundur dan menolak kera.

Secara umum bergerak mundur, langkah kaki pertama yang digunakan adalah jari kaki terlebih dahulu. Hati-hati ketika memindahkan berat ketika kaki bergerak ke belakang, kita juga harus mempertimbangkan kemungkinan kaki bergerak kembali ke depan, jika diperlukan.

Latihan Melangkah ke belakang

Lakukan latihan dengan jurus disebut diatas baik dengan menggunakan kaki kiri dan kaki kanan. Melankah ke belakang dihubungkan dengan Unsur kayu.

11.   Melangkah ke sisi kiri setelah berpura-pura ke kanan/Menapak ke kanan – Ku

Berputar di atas satu kaki

Kuda liar mengibaskan surainya

Mengerakkan Tangan seperti Awan
Melengkukngan busur dan memanah harimau
Berputar, berbelok dan meninju
Cambuk tunggal

Memisahkan kaki

Menendang dengan tumit

Sapuan kaki

Melihat ke kiri dan gerakkan ke kiri berhubungan dengan unsur Air.

 

12.   Melangkah ke kanan setelah berpura-pura ke kiri setelah melihat ke kiri – Pan

Berputar di atas satu kaki

Kuda liar mengibaskan ekornya
Melengkungkan bususr memanah harimau
Mengusap Lutut dan melangkahkan kaki
Terbang miring

Memisahkan kaki

Menendang dengan tumit

Tendanagn sapuan.

Bergerak ke kanan berhubungan dengan unsur api

“Puisi Melihat ke Kanan:Song of Look-Right:
Pura-pura ke kiri, kita menyerang ke kanan dengan langkah sempurnah.
Menmpel ke kiri dan menyerang ke kanan,
Kita mengikuti peluang.
Kita menghindari kekerasan dan menyerang dari samping,
menangkap perubahan kondisi.
Kekiri dank e kanan, penuh dan kosong

Teknik kami harus sempurna.”

 

“Gu (atau Zuogu – melihat sekita ke kiri) berarti bergerak kedepan samping; arti sesungguhnya menutup gerakkan lawan secara tidak langsung.  Zuo (kiri) berarti menyamping; Gu (melihat sekitar) berarti mengawasi atau berhati-hati. Biasanya dalam seni bela diri, ini berarti bertahan dalam keterampilan menyerang. Jadi maksud ide Zuogu adalah bagaimana berputar dan bergerak kesamping depan dengan beberapa keterampilan bertahan. Ini biasanya disebut serangan berputar. Ini berarti bergerak lurus dan tumbuh terus menerus. Ini milik saluran Ganjin (Saluran hati). Ketika terfokus pada titik penting Jiaji, Chi akan otomatis mendorong tubuh untuk berputar dan maju kedepan.”
13.   Keseimbangan di Tengah – Ding

Keseimbangan di Tengah dan mengakar di tanah – Zhong Ding

Ayam jantan emas berdiri di atas satu kaki

Jarum di dasar laut

Gadis cantik sedang menenun

Berpusat, mengakar ke pusat, bertahan dalam keseimbangan, bergerak ke bawah, dan tetap seimbang dalam satu pusat berhubungan dengan unsur Tanah.

 

www.neijiaquan.co.cc

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: